La respiració i el moment present

La respiració és molt important per aprendre a controlar les nostres emocions. Però aquesta respiració ha de ser conscient i apresa. Per això, la practiquem com a part dels aprenentatges mindfulness del centre.

També ho hem incorporar a la classe de 6è, on els alumnes participen de diferent manera. 

L'atenció plena

Continuem practicant l'atenció plena amb els alumnes de 5 anys del centre. És un aprenentatge molt complicat d'adquirir, tant pels adults com pels nens i nenes. Però en la constància est l'èxit.